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漏れの考案した健康&体調維持の技!!

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/12 00:08
何かある?

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/12 00:12
毎晩オナニー

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/12 00:12
亜鉛とマカを摂取

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/12 00:37
世間の荒波を避けてひきこもる。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/12 00:46
足を肩幅に開いて立つ。
顔は正面向いたまま動かさないで、両手を肩から振る。
振り方は、ウエストをひねって体前で右腰に左手の平がついてその時右手は背中側に投げ出す感じ、次は反対にウエストひねってその反動で左手は体前を通って背中側に、左腰に右手の平がつく感じ。
これをテレビ見ながらボーと繰り返す。
ウエストは締まるし背中の肉は取れるし、何よりお通じがよくなります。

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/12 09:03
ゆらゆら体操?

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/12 22:45
>>6
くねくねならここがおすすめ
http://www.currymania.info/log/kunekune.txt

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/12 23:25
>>1
職場まで歩いて通勤しろ

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